Primeros pasos.

Según el RGPD (y leyes similares en todo el mundo), cada plataforma está legalmente obligada a entregarte tus datos en un formato legible por máquina. El flujo de cada plataforma es ligeramente distinto. A continuación tienes instrucciones paso a paso, válidas a fecha de mayo de 2026, con los enlaces directos que necesitas.

LinkedIn solo navegador de escritorio · llega en hasta 24 horas

LinkedIn no te permite solicitar un archivo de datos desde la app móvil. Debes usar un navegador de escritorio.

1. Abre linkedin.com/mypreferences/d/download-my-data en un navegador de escritorio. Inicia sesión si aún no lo has hecho. (Si la URL cambia alguna vez, navega desde Yo > Configuración y privacidad > Privacidad de datos > Obtener una copia de tus datos.)
2. Verás dos opciones. Elige la primera, "Download larger data archive, including all of your account activity", que te da todo. (La segunda opción, "Want something in particular? Select the data files you're most interested in", es la exportación categoría por categoría, más pequeña y rápida – no es lo que queremos.)
3. Haz clic en Request archive.
4. Vuelve a introducir tu contraseña de LinkedIn para confirmar.
5. LinkedIn suele enviarte los correos en dos lotes: un pequeño archivo inicial en ~10 minutos y el archivo completo en 24 horas (a veces más). Usa el enlace del correo – el enlace de descarga caduca a las 72 horas, así que cógelo pronto. Guarda el archivo ZIP en ~/Downloads. Déjalo como ZIP – el importador lo lee directamente.

Facebook se recomienda la web (también funciona en la app) · llega en minutos u horas

Facebook trasladó las exportaciones de datos al Accounts Center de Meta en 2024. El flujo de abajo es el actual.

1. Abre accountscenter.facebook.com/info_and_permissions/dyi. Inicia sesión si es necesario.
2. Haz clic en Download or transfer information.
3. Selecciona tu cuenta de Facebook y luego haz clic en Next.
4. Elige All available information (o selecciona categorías concretas si lo prefieres).
5. Elige Download to device.
6. Formato: JSON (más fácil de analizar que HTML). Calidad de medios: Low (mantiene el tamaño de la exportación manejable). Intervalo de fechas: All time.
7. Haz clic en Create files.
8. Cuando la exportación esté lista, recibirás una notificación en Facebook además de un correo. Haz clic en el enlace de descarga y guarda el archivo ZIP en ~/Downloads. Déjalo como ZIP – el importador lo lee directamente.

Instagram mismo flujo de Accounts Center que Facebook

Las exportaciones de Instagram pasan por el mismo Meta Accounts Center que Facebook. Si ya iniciaste una exportación de Facebook arriba, puedes solicitar Instagram desde la misma pantalla al mismo tiempo.

1. Abre accountscenter.facebook.com/info_and_permissions/dyi como antes.
2. Cuando te pregunten qué cuenta, elige tu cuenta de Instagram.
3. Las mismas opciones que en Facebook: All available information, Download to device (llamado Export to device en el lado de Instagram), JSON, Low media quality, All time.
4. Haz clic en Create files (o Start export, según la variante de interfaz que veas). Guarda el ZIP en ~/Downloads cuando llegue – déjalo comprimido.

Si prefieres la app móvil de Instagram: Perfil > menú de hamburguesa > Accounts Center > Tu información y permisos > Exportar tu información. El mismo flujo final.

WhatsApp solo la app del teléfono · llega en hasta 3 días

Las exportaciones de WhatsApp solo se pueden solicitar desde la app de WhatsApp en tu teléfono. No hay flujo web.

1. Abre WhatsApp en tu teléfono.
2. En iPhone, toca la pestaña Ajustes de la barra inferior – según la versión de la app, es un icono de engranaje o una pestaña "Tú" que muestra tu foto de perfil (Meta está desplegando la nueva versión de forma gradual). En Android, toca los tres puntos de la esquina superior derecha y elige Ajustes.
3. Toca Account > Request account info. Elige Account report (no Channel report) y luego toca Request report.
4. Espera. WhatsApp tarda hasta 3 días. La notificación aparece dentro de WhatsApp en la misma pantalla Account > Request account info. El informe solo está disponible durante una ventana corta después de estar listo, así que descárgalo pronto.
5. Cuando esté listo, toca Download report para descargar el ZIP en tu teléfono y luego toca Export report para abrir la hoja de compartir.
6. Desde la hoja de compartir, envía el ZIP a tu Mac – déjalo comprimido. En iPhone, lo más sencillo es Guardar en Archivos > iCloud Drive, luego ábrelo en tu Mac y cópialo a ~/Downloads. En Android, comparte a Google Drive, envíate un correo a ti mismo o conéctalo por USB – AirDrop no funciona entre plataformas.

Consejo: en la misma pantalla, WhatsApp ofrece ahora un interruptor Crear informes automáticamente que genera un informe nuevo cada mes – útil si planeas reimportar periódicamente.

Twitter / X se prefiere la web · llega en 24 horas a 3 días

1. Abre x.com/settings/download_your_data (la antigua URL de twitter.com todavía redirige). Inicia sesión si es necesario. Si la URL cambia alguna vez, navega desde Settings and privacy > Your account > Download an archive of your data.
2. Confirma tu identidad: vuelve a introducir tu contraseña y luego verifica introduciendo un código enviado a tu correo o tu teléfono.
3. Haz clic en Request archive (también etiquetado como Request data en algunas cuentas).
4. Espera de 24 horas a 3 días. Llega un correo con un enlace de descarga, y el enlace también aparece en la misma página de ajustes cuando está listo. El archivo solo está disponible durante ~7 días, así que descárgalo en cuanto llegue el correo.
5. Guarda el ZIP en ~/Downloads – déjalo comprimido.

Google Mail (Takeout) solo web · llega en horas o días

Usamos Google Takeout para el contenido de Gmail. El calendario, los contactos y las fotos provienen directamente de Apple Calendar, Contacts y Photos durante la instalación – no se necesita Google OAuth.

1. Abre takeout.google.com. Inicia sesión si es necesario.
2. Primer paso crítico: haz clic en "Deselect all" en la parte superior de la lista. Takeout exporta todo por defecto, lo que puede tardar días en una cuenta de Google completa. Solo necesitamos Mail.
3. Baja por la lista y marca únicamente la casilla junto a Mail.
4. Baja hasta el final y haz clic en Next step.
5. Elige Send download link via email. Frecuencia: Export once. Tipo de archivo: .zip. Tamaño de archivo: elige 50 GB (la opción más grande) para que un buzón grande no se divida en muchas partes – el valor por defecto es solo 2 GB.
6. Haz clic en Create export.
7. Espera. Para buzones pequeños (menos de 5 GB), tarda horas. Para los grandes, hasta un día o dos.
8. Cuando llegue el correo con el enlace de descarga, guarda el ZIP (o los ZIP) en ~/Downloads – déjalos comprimidos. Los buzones grandes se dividen en varios ZIP; mantenlos todos juntos.

Después de comprar Ostler, el correo de bienvenida contiene tu archivo de licencia y un enlace de descarga del instalador firmado para Mac (OstlerInstaller.dmg). Abre el DMG, arrastra OstlerInstaller a Aplicaciones y luego haz doble clic para iniciarlo.

El instalador pide primero tu archivo de licencia (arrástralo desde el correo). Después comprueba tu hardware, instala Ollama si hace falta y registra los servicios del Hub con launchd de macOS. También inicia los servicios de base de datos, descarga el modelo de embedding y configura el pipeline de importación. Te guía por la configuración de seguridad: crear una frase de contraseña robusta (esto cifra tus bases de datos) y guardar una clave de recuperación.

Lo que necesitas

• Mac con Apple Silicon (M1 o posterior) – portátil o sobremesa, tú decides
• 24 GB de RAM recomendados (16 GB ejecutan el asistente compacto – fiable, preciso, en menos de un segundo en preguntas cortas, pero con un rango de respuesta menor que 24 GB; 8 GB no es suficiente)
• 35 GB de espacio libre en disco
• Conexión a internet (solo para las descargas iniciales – Ostler funciona sin conexión tras la configuración)

Permisos de macOS que pedirá el instalador

• Contacts – lee tu nombre (para rellenar previamente la configuración) e importa tu agenda al grafo de conocimiento. macOS lo muestra como un diálogo de consentimiento aparte porque los contactos tienen su propia clase de protección.
• Files & Folders > Downloads – permite al instalador encontrar los ZIP del RGPD que guardaste ahí.
• Full Disk Access (FDA) – da al instalador acceso de lectura único al historial de Safari, iMessage, Apple Notes, Calendar, las etiquetas de caras de Photos, Reminders y Mail (solo Apple Mail, no el correo web). El FDA es lo que te permite ver valor en minutos a partir de datos que ya están en tu Mac, en lugar de días esperando las exportaciones RGPD.

Puedes rechazar cualquier permiso – esa función se omite y todo lo demás sigue funcionando. Estos son avisos de seguridad estándar de Apple que toda app de Mac debe usar. Conceder el FDA requiere que arrastres Terminal a Ajustes del Sistema > Privacidad y seguridad > Full Disk Access; el instalador se detiene y te guía por esto cuando llega a ese punto.

Una vez que hayan llegado tus exportaciones RGPD, reúne los ZIP (y carpetas, cuando la plataforma entrega una ya extraída) en un mismo lugar. El importador lee los ZIP directamente – no necesitas descomprimir nada tú mismo.

El importador busca las exportaciones disponibles, descomprime cada una en un directorio temporal y ejecuta el analizador adecuado para cada plataforma. Las exportaciones que falten se omiten sin problemas. Al final verás un resumen que muestra cuántos contactos se importaron de cada plataforma.

Qué ocurre durante la importación

• Los nombres de contactos, las empresas y los cargos se extraen y se cotejan entre plataformas
• Se almacenan señales de relación (cuándo conectasteis, con qué frecuencia os escribisteis, quién recomendó a quién)
• Los eventos del calendario se importan con cotejo de asistentes
• Los números de teléfono se cruzan entre WhatsApp, Twitter y tu agenda
• Los amigos cercanos de Instagram se etiquetan como conexiones cercanas